Por un descanso activo

Buenos días #fun4Shoppers!!. Son las doce del mediodía, hora de nuestro #fun4Break de desconexión parcial de la realidad.

Hoy, 31 de Julio para muchos la desconexión no será parcial sino total. Agosto es el mes de veraneo por excelencia y la gran mayoría entre hoy y mañana saldrán en estampida hacia sus destinos soñados, anhelados y deseados durante todo un año.

Todos deseamos que llegue este momento para no hacer nada, tirarnos “a la bartola” en la playa o piscina, tomarnos nuestras cañitas con los amigos y olvidarnos absolutamente de todo y de todos. Y así debe ser!

Pero además de todo eso, que lo haremos y muy bien seguro, podemos aprovechar estos días para hacer todo aquello que vamos aparcando a lo largo del año con la tan manida disculpa de “no tengo tiempo”. Porque es algo que nos encanta decir. No tengo tiempo para leer, no tengo tiempo para hacer deporte, no tengo tiempo para cocinar, no tengo tiempo para meditar, no tengo tiempo para nada.

Pues ahora es el momento. Convirtamos nuestro descanso en un descanso activo. Utiliza el verano para rescatar tu pasión por la música o la lectura. Un buen libro a la sombra leído con calma y en silencio es, seguramente, uno de los mayores placeres para disfrutar en soledad.

Es un momento perfecto para activarse un poco y practicar algo de ejercicio. El deporte practicado regularmente todos sabemos que tiene infinidad de beneficios para nuestro cuerpo y para nuestra salud. Pues es incluso más importante para la mente que para el cuerpo. Relaja, despeja, te anima, te reconforta. Cuantos problemas se han solucionado en una larga caminata o en una sesión de carrera suave!!

Por eso nuestra propuesta es que desconectemos, sí. Que descansemos, por supuesto. Que nos tumbemos al sol o a la sombra, también. Pero que no dejemos de aprovechar nuestro tiempo y nos ocupemos de lo que durante todo el año decimos que queremos hacer y no lo logramos. No malgastemos todo el verano como el canguro de la foto o lo pagaremos a la vuelta.

Un descanso activo es la mejor manera de recargar energía, limpiar la mente de problemas y volver de vacaciones con la sensación de renovación total, tanto física como mentalmente.

#fun4DJ #fun4Break www.fun4shoppers.es

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